الخمول و الإرهاق
يعاني البعض من إجهاد يستمر لفترات طويلة أو قد يكون محدودًا وينتهي عند أخذ قسط من الراحة، ويُشار إلى هذا الوضع بمصطلح الإرهاق
لكن ما الأسباب التي تجعل البعض يشعر بإرهاق يمتد لفترات طويلة؟ هل يُشير هذا إلى حالة تتطلب المراجعة الصحية؟
أسباب الإرهاق المستمر
العادات غير الصحية التي قد تؤدي إلى التعب والإرهاق المزمن في الجسم :
- عدم الحصول على عدد ساعات كافية من النوم
- انخفاض معدل النشاط البدني
- استخدام بعض الأدوية
- اتباع نظام غذائي غير صحي
- زيادة الوزن، أو السمنة
- الحزن
- شرب كميات كبيرة من الكافيين
الحالات المرضية
- الأمراض المزمنة، مثل الحساسية والتهاب الجيوب الانفية ، والصداع، ممّا يُؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق المستمر لفترات طويلة
- فقر الدم: يُعد فقر الدم من أكثر أمراض الدم شيوعًا، وهو سبب شائع للإرهاق المزمن خاصةً عند النساء، إذ إنهنّ عرضة للإصابة به نتيجة لمرورهنّ بدورات شهرية غزيرة، أو أورام الرحم الليفية، أو أورام الرحم الحميدة.
- الاضطرابات النفسية بالإضافة إلى الشعور بالحزن، واليأس، وانعدام القيمة، والعجز
- الالتهابات الفيروسية والبكتيرية: لا شك بأنّ حالات الالتهابات متعبة وتُسبّب أعراضًا مرهقة للجسم، مثل: ارتفاع درجة الحرارة، وآلام في الرأس أو في الجسم، وتستمر هذه الأعراض طوال فترة الالتهاب، ممّا يُسبّب الإرهاق المستمر، ومن أمثلة الالتهابات: الإنفلونزا، وكورونا، والتهاب الكبد، وفيروس نقص المناعة البشري، والتهاب الرئة.
- الألم العضلي الليفي : يُعاني مرضى الألم العضلي الليفي من الشعور بالتعب والإرهاق المستمر على الرغم من النوم لعدد ساعات كافٍ
- الحساسية الغذائية، وعدم تحمل الطعام: من المفترض أنّ الطعام يمنح الجسم الطاقة، لكن قد تُسبّب بعض أصناف الطعام الحساسية أو عدم تحمل الطعام لدى البعض، ممّا يؤدي إلى الإرهاق المستمر، والنعاس
- أمراض القلب
- التهاب المفاصل الروماتويدي
- اضطرابات النوم: تؤثر اضطرابات النوم، مثل: توقف التنفس خلال النوم، والأرق على جودة النوم، مما يُسبّب الشعور بالإرهاق المستمر عند الاستيقاظ
- مرض السكري: يُسبّب مرض السكري غير المسيطر عليه مجموعة من الأعراض المُرهقة للمريض، مثل: التعب، وزيادة الشعور بالعطش، والتبول الزائد
- قصور الغدة الدرقية: قصور نشاط الغدة يعني ضعف في عملية التمثيل الغذائي، مما يُسبّب الشعور بالتعب الشديد، والخمول، والإرهاق، والاكتئاب، وعدم تحمل البرد، وزيادة الوزن
- حالات مرضية أخرى مثل قصور الغدة الكظرية، والتصلب الجانبي، والسرطان، والفشل الكلوي، والانسداد الرئوي المزمن، والسكتة القلبية، والتهاب الأمعاء، وأمراض الكبد
تشخيص الإرهاق المستمر
لتحديد السبب المتوقع يقوم الطبيب بالنقاش مع المريض حول طبيعة الإرهاق الذي يشعر به، وأوقاته، وطبيعة النوم، والحالة العاطفية والنفسية
الفحوصات المخبرية مثل: اختبارات البول، واختبارات الدم، والفحوصات التصويرية، تُساعد على تحديد بعض الحالات المرضية، مثل: فقر الدم، والالتهابات، والمشاكل الهرمونية، ومشاكل الكبد، ومشاكل الكلى
يمكنك إجراء اختبارات وفحوصات الإرهاق المستمر في منزلك ، في كابيتال للرعاية الطبية المنزلية نوفر لك باقات مميزة تُساعد في متابعة الصحة العامة والحالات المرضية بشكل خاص، مثل باقة السكري ، باقة الفحص الشامل الماسية او الفضية او الذهبية حسب مايحدده لك الطبيب المعالج ، باقة الامراض المزمنة ، باقة الفيتامينات والمعادن وغيرها من الباقات حسب تشخيص الطبيبب لحالتك وماتحتاجه
طلب خدمات الرعاية الصحية المنزلية في السعودية
يعد طلب خدمات الرعاية الصحية من كابيتال للرعاية الصحية المنزلية عملية مباشرة وسهلة
- الهاتف: يمكنك الاتصال بكابيتال للرعاية الصحية المنزلية مباشرة على +966 12 227 6270 (المكتب) أو +966 9200 10 689 (الرقم المجاني).
- الموقع الإلكتروني: يمكنك تقديم طلب من خلال الموقع بالنقر هنا
- البريد الإلكتروني: يمكنك إرسال بريد إلكتروني توضح فيه طلبك إلى info@capitalambulance.sa.
- الزيارة في الفرع: يمكنك زيارة مكتب كابيتال للرعاية المنزلية في 7846 حراء –2488 النهضة – جدة ، المملكة العربية السعودية. ساعات العمل من 9:00 صباحًا إلى 5:00 مساءً، من السبت إلى الخميس.
بمجرد استلام طلبك، سيقوم أحد أعضاء فريق كابيتال للرعاية المنزلية بالتواصل معك لتحديد الاحتياجات الخاصة للمريض. بعد التقييم الشامل، يتم تصميم وتنفيذ خطة رعاية مخصصة، مع ضمان أعلى معايير تقديم الرعاية الصحية المنزلية.
سواء كنت تبحث عن ممرضة منزلية في السعودية أو تبحث عن خدمات العلاج الطبيعي المنزلي أو ترغب في استشارة طبيب أو تبحث عن تحاليل طبية في المنزل. فإن كابيتال للرعاية المنزلية هي شريكتك الموثوقة في ضمان الصحة والرفاهية الأمثل لك ولأحبائك.
المراجع
- https://www.healthline.com/health/fatigue
- https://www.mayoclinic.org/symptoms/fatigue/basics/causes/sym-20050894
- https://www.webmd.com/balance/how-tired-is-too-tired
- https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/why-am-i-tired-all-the-time/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/248002#diagnosis
